Eine angemessene Sonnendosis ist für die Bildung von Vitamin D3 im Körper erforderlich.
Sonnenlicht wirkt depressionslösend und unterstützt die Selbstheilung der Haut.
Darum ist gerade in den Wintermonaten z.B. Teneriffa ein beliebtes Urlaubsziel.
Aber:
Die kanarische Sonne ist nicht zu unterschätzen, immerhin liegen die Kanarischen Inseln gleich neben Afrika und etwa auf gleicher Höhe mit beispielsweise der Sahara, Kuwait und Florida.
Die Passatwinde halten die heißen Luftmassen aus der nahen Sahara meist fern. Eine Ausnahme bildet die mit Calima bezeichnete Wetterlage, die bei Ostwind trockene, warme Luft mit feinem Saharastaub auf die Inseln bringt.
Auch wenn man es zunächst gar nicht so spürt, die Sonne ist hier gefährlich und ohne Sonnenschutz ist ein heftiger Sonnenbrand vorprogrammiert.
Auch bei bedecktem Himmel und kühlem Wind können Sie einen Sonnenbrand bekommen. Gerade im Winter, wenn die Haut soviel frische Luft und Sonne nun mal gar nicht gewöhnt ist. | Also denken Sie bitte unbedingt an Sonnenschutz!
In erster Linie textiler Lichtschutz durch lange Kleidung und eine Kopfbedeckung
Kopfbedeckungen wie Schirmmützen und breitkrempige Hüte dienen zum Einen zum Schutz des Auges vor der von oben einstrahlenden Helligkeit und zum anderen dem Schutz der Kopfoberfläche vor Aufheizung durch direkte Sonneneinstrahlung.
Sonnenschutzpräparate werden als ergänzende Maßnahme angeraten, die jedoch rechtzeitig aufgetragen werden müssen und bei Wasserkontakt wasserfest sein sollten.
Sonnencreme und Sonnenmilch - Produkte  bringen Sie besser von Deutschland mit.
Überhaupt Pflegeprodukte sind in Deutschland um einiges preiswerter.
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| Insbesondere das Auge sollte unbedingt vor Blendung durch Sonnenlicht geschützt werden:
Denken Sie an Ihre Sonnenbrille. Bei extremen UV-Belastungen wie in diesen Breitengraden sind Sonnenbrillen mit hoher UV-Filterung und sehr dunklen Gläsern erforderlich. | Aspirin und sonstige allgemein gebräuchliche Medikamente sind hingegen hier in den Apotheken generell um einiges günstiger.
Es sind eigentlich alle bekannten Medikamente erhältlich, wenn auch manchmal unter anderem Namen. |
